Suka Makmue : Balai Pemasyarakatan (Bapas) Kelas II Nagan Raya melaksanakan kegiatan senam sehat pegawai rutin bersama Yayasan Jantung Indonesia (YJI) cabang Nagan Raya, Jum’at 20 Juni 2025.
Kegiatan senam sehat ini dipimpin oleh Astur YJI Nagan Raya dan dihadiri langsung oleh Kepala Bapas, Bohera Laurensius Pardede, diikuti pejabat struktural, JFT Pembimbing Kemasyarakatan dan JFU Pegawai Bapas Kelas II Nagan Raya
Kepala Bapas, Bohera Laurensius Pardede mengatakan, kegiatan ini penting digelar untuk menjaga kebugaran jasmani warga binaan untuk membentuk raga yang sehat dan meningkatkan imunitas tubuh.
“Dengan tubuh yang sehat, diharapkan para pegawai Bapas dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik,”katanya.
Dijelaskan, kegiatan ini menunjukkan komitmen Bapas Nagan Raya dalam menerapkan pola hidup sehat di lingkungan kerja serta membangun kekompakan dalam melaksanakan tugas dan tanggung jawab mereka.
“Kegiatan seperti ini sangat penting, tidak hanya untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga untuk memperkuat kerja sama dengan Yayasan jantung sehat. Melalui kegiatan ini, kita bisa lebih solid dalam menjalankan tugas-tugas pelayanan hukum dan pembinaan,” demikian tutupnya .
Secara terpisah Ketua YJI Cabang Nagan Raya, Ir. H. Ardimartha, melalui Wakil Ketua Bidang Preventif, Dewi Hardiani, SE, Ak, M.Si. Mengatakan kami segenap keluarga besar Yayasan Jantung Indonesia (YJI ) Cabang Kabupaten Nagan Raya Provinsi Aceh mengucapkan terimakasih kepada Bapas kelas II Nagan Raya atas kerja samanya yang baik.
Dewi mengukapkan.Senam tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan mental, di antaranya:
-Meningkatkan Kekuatan Otot dan Tulang
– Meningkatkan Fungsi Jantung.
– Meningkatkan Fungsi Kongnitif.
– Mengurangi Stres dan Meningkatkan.
– Meningkatkan Daya Tahan Tubuh.
– Meningkatkan Stamina.
– Meningkatkan Kelenturan Dan Kebugaran
– Membantu Memperpanjang Usia.
– Membantu Menjaga Berat Badan.
– Membantu Menurunkan Risiko Sarangan Jantung. Dan Membantu Risiko diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker.
Senam jantung dapat membantu memperkuat otot jantung, meningkatkan fungsi jantung dan membantu memperlancar aliran oksigen ke seluruh bagian tubuh . Senam jantung juga bagus untuk memerangi kolesterol jika dilakukan secara teratur,kadar asam urat,gula darah dan tekanan darah juga jadi lebih terkontrol. Kata Dewi.
Untuk itu kami mengajak seluruh masyarakat Nagan Raya Aceh agar meluangkan waktu untuk berolahraga, guna kita selalu sehat. (Red)
